Program senam sehat sebagai bagian integral dari upaya rehabilitasi untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental warga binaan. Program ini bertujuan untuk tidak hanya menjaga kebugaran tubuh tetapi juga memperkuat kesejahteraan mental, menciptakan lingkungan yang lebih positif, dan memfasilitasi proses rehabilitasi secara holistik.
Senam sehat di Lapas Magelang dilaksanakan secara rutin dengan melibatkan seluruh warga binaan. Setiap sesi senam dipandu oleh instruktur terlatih yang mengajarkan berbagai gerakan yang dapat disesuaikan dengan kondisi fisik peserta. Gerakan-gerakan ini dirancang untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan tubuh, serta mengurangi risiko gangguan kesehatan yang umum terjadi di lingkungan lapas.
Selain manfaat fisik, senam sehat juga berperan penting dalam meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional warga binaan. Kegiatan ini membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan dengan meningkatkan produksi endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan rasa nyaman. Senam sehat juga menciptakan peluang bagi warga binaan untuk bersosialisasi dan saling mendukung, yang berkontribusi pada pengurangan ketegangan dan peningkatan hubungan sosial di dalam lapas.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, program senam sehat di Lapas Magelang diharapkan dapat terus memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental warga binaan. Melalui kegiatan ini, Lapas Magelang tidak hanya fokus pada rehabilitasi, tetapi juga berupaya membangun fondasi yang kuat bagi warga binaan untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat dan produktif setelah masa penahanan mereka berakhir.
