Di tengah kehidupan sehari-hari di balik jeruji, warga binaan wanita Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Magelang menemukan semangat baru untuk menjaga kesehatan melalui program senam kebugaran. Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya lapas untuk memastikan bahwa para warga binaan tetap bugar dan sehat, meskipun dalam situasi yang terbatas. Setiap sesi senam diadakan dengan penuh semangat, menggabungkan gerakan yang sederhana namun efektif untuk melatih kekuatan, fleksibilitas, dan stamina.
Para peserta senam, yang terdiri dari warga binaan wanita, mengikuti setiap gerakan dengan antusias. Senam ini tidak hanya membantu mereka untuk tetap aktif, tetapi juga memberikan kesempatan untuk bersosialisasi dan mengurangi stres.
Selain manfaat fisik, senam kebugaran juga berfungsi sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan mental. Aktivitas ini membantu mengurangi perasaan cemas dan kejenuhan, serta memberikan rasa pencapaian dan kebanggaan bagi peserta. Hal ini penting untuk mendukung proses pemulihan dan reintegrasi sosial warga binaan ketika mereka kembali ke masyarakat.
